Proteïne pannenkoeken
1 vote, 5.00 avg. rating (93% score)

Deze pannenkoeken zijn zo verslavend lekker dat ik deze gewoon móet delen! Ik heb het recept niet zelf bedacht, ik heb het van een van mijn favoriete blogs die ik volg: Healthyfans.

Deze pannenkoeken zijn lekker als ontbijt of als lunch maar als avond eten is ook goed te doen haha! Altijd lekker dus. Meestal maak ik ze tussen de middag als ik ‘s ochtends ben wezen sporten. Het handige hieraan is dat ik het beslag gewoon egaal krijg in mijn shakebeker. Heb je geen shakebeker, dan kan je het natuurlijk ook gewoon even mixen met je mixer of een garde.

Voor 1 persoon:

  • 1 scoop whey proteine poeder
  • 50 gram ultra fine oats (havermeel)
  • 200 ml melk (amandel- of rijstmelk kan ook)

Mix de ingrediënten door elkaar en bak op laag vuur in kokosolie.

Ik eet de pannenkoeken meestal met een klein beetje kwark, fruit en een beetje honing. Super lekkere combinatie!

Proteine pannenkoeken

proteine pannenkoeken

proteine pannenkoeken

Dit zal je ook leuk vinden: