Proteïne pannenkoeken

Proteïne pannenkoeken

Deze pannenkoeken zijn zo verslavend lekker dat ik deze gewoon móet delen! Ik heb het recept niet zelf bedacht, ik heb het van een van mijn favoriete blogs die ik volg: Healthyfans. Deze pannenkoeken zijn lekker als ontbijt of als lunch maar als avond eten is ook goed te doen...
Gezonde wafels

Gezonde wafels

Ik heb weer een top receptje voor jullie! En ook nog eens super simpel en snel gemaakt. Ik zal eerlijk zijn, ik heb deze niet zelf bedacht maar gevonden op www.proevenmetliefde.nl. Een hele leuke blog met heel veel lekkere recepten. Ik heb het uiteraard ietsje aangepast. Deze gezonde wafels zijn lekker als...
Gezonde carrotcake, helemaal suikervrij!

Gezonde carrotcake, helemaal suikervrij!

Ik wilde al tijden een carrotcake bakken. Een paar jaar geleden maakte mijn moeder deze een keer, maar deze was uiteraard niet zo gezond: vol met suiker natuurlijk. Ik speurde het internet af naar een beter recept maar ik kwam niks tegen wat echt naar mijn zin was. Op den...
Nieuwste berichten
Zelf cashewnoten yoghurt maken

Zelf cashewnoten yoghurt maken

Afgelopen vrijdag heb ik voor het eerst cashewnotenyoghurt gemaakt. Grote kans dat je hier nog nooit van gehoord hebt, ik ken het ook nog maar pas hoor! Ik kwam het een keer tegen op internet. Omdat ik het niet kende trok het meteen mijn aandacht. Ik heb het een hele tijd uitgesteld om te maken...
Geroosterde kikkererwten voor bij de film

Geroosterde kikkererwten voor bij de film

Mijn website staat vol met zoete tussendoortjes. Ik ben nu eenmaal een zoetekauw. Maar af en toe heb ik ook wel eens zin in iets hartigs! Zeker als ik een filmpje ga kijken. Bij een film heb ik vaak zin in een bakje chips maar als ik dit zelf maak van bijvoorbeeld pastinaak of zoete...
Gastblog: Gezond eten op school door Lori

Gastblog: Gezond eten op school door Lori

Vandaag  weer eens een gastblog! :) Deze keer geschreven door Lori. Lori en ik kennen elkaar via Social Media. Zo kwamen we erachter dat we gewoon collega's zijn, hoe toevallig is dat? We hebben elkaar nog nooit in het echt gezien maar als ik een keertje in Tilburg ben, loop ik zeker even bij De...
Quinoasalade met mango en geitenkaas

Quinoasalade met mango en geitenkaas

Op zondag eten wij altijd friet en dat vind ik heel erg lekker, maar wil het eigenlijk niet eten. Dus heb ik van tevoren iets lekkers en gezonds gemaakt, zodat ik de friet kon weerstaan. En dit is het geworden! Een quinoasalade met rucola, fruit en geitenkaas. Ik at het gisteren als avondeten maar als...
Zo maak je zelf je Chai Latte!

Zo maak je zelf je Chai Latte!

Chai Latte, ik heb het al zo vaak op Instagram voorbij zien komen. Het leek me eigenlijk 3x niks dus nooit geprobeerd. Afgelopen zondag belandde ik met mijn vriend en de hond in een strandtent. Op het tafeltje stond een kaartje met dat ze nu ook Chai Latte serveerde. Ik besloot om dan toch maar...
Quinoa Bites

Quinoa Bites

Het werd de hoogste tijd dat ik weer eens een receptje op de website ging knallen, dus bij deze. Ik zat afgelopen week het internet af te struinen naar recepten met quinoa. Uiteindelijk kwam ik quinoa bites tegen. Nog nooit van gehoord, maar het klonk wel lekker! Eenmaal het recept gelezen wist ik wel zeker...
Maca, een wondermiddel bij onvruchtbaarheid?

Maca, een wondermiddel bij onvruchtbaarheid?

Ja hoor, daar is hij dan, een artikel over het superfood maca! Ik kreeg veel vragen over maca de laatste tijd, dit kwam omdat ik op de Facebookpagina iets leuks gedeeld had. Dat was namelijk dit: Ik was op een dag aan het werk en er kwam een klant naar me toe. Ze zei: "Weet...
Spruitjessalade

Spruitjessalade

Deze lunch had ik al bij verschillende mensen die volg op Instagram gezien. Zo simpel en lekker, ik vind het een blijvertje!  Nodig: Een grote hand spruitjes 1 appel, in blokjes gesneden Geitenkaas Klein handje walnoten Honing Stoom de spruitjes zo'n 12 minuten. Mix al de ingrediënten door elkaar en schenk wat honing erover heen....
'Cheesecake' met blauwe bessen

‘Cheesecake’ met blauwe bessen

Het nieuwe jaar is weer begonnen en dat betekent voor veel mensen dus ook goede voornemens. Zelf maak ik nooit goede voornemens voor het nieuwe jaar, ik ga gewoon door met gezond eten en leven zoals afgelopen jaar (die 8 oliebollen en 2 appelbeignets op 31 december, vergeten we gewoon even :D). Afgelopen week heb...
De vele gezondheidsvoordelen van kokos

De vele gezondheidsvoordelen van kokos

Kokos, de een houdt er wel van, de ander niet. Ik hoor bij diegenen die er wel van houden! De smaak en de geur van kokos vind ik lekker, en het is zo  veelzijdig. Er zijn zoveel kokosproducten waaronder kokoscrème, kokosolie, kokoswater, kokosmelk, kokosrasp, maar ook in cosmetica word het veel gebruikt, denk maar aan...
Avocado-bietensalade

Avocado-bietensalade

Voor wie weer eens iets heel anders wil eten dan de standaard salade met als hoofdonderdeel sla, zou deze avocado-bietensalade eens moeten proberen! Ik heb dit recept uit het boek (H)Eerlijk van Gwyneth Paltrow. Nodig voor 1 persoon: 1 rijpe avocado, in blokjes gesneden 1 á 2 gekookte bieten, in blokjes gesneden 1 stengel bosui,...
Bananenbrood

Bananenbrood

Er zijn heel veel verschillende recepten om bananenbrood te bakken, en dit is mijn versie! Simpeler dan dit kan het niet. :)  Je zou nog kunnen variëren door er bijvoorbeeld stukjes pecannoten of andere noten door heen te mixen. Dit bananenbrood is lekker bij de lunch, zoet of hartig belegd, allebei lekker. Maar ook lekker...